torstaina, maaliskuuta 26, 2009

Scotland Yard

Koska olen tylsä ja hommia on ihan pirusti, niin laitan blogiini saman tekstin Skotlannin leiristä, jonka kirjoitin MS Parman kotisivuille. Parempi versio leirijutusta löytyy vaihto-oppilas Mattilan blogista. Omasta leiristä kuitenkin sen verran, että keskiviikkona iski taas flunssa ja loppuviikko menikin hölkkäillessä:

Maanantaina suurin osa (Matti, Anna, Maija, Ama, Lasse, Kalle ja Aleksi) osallistujista tapasi toisensa aamulla Helsinki-Vantaan lentokentällä ja heti ensimmäisistä sananvaihdoista pystyi päättelemään, että rento ja iloinen viikko olisi edessä, kuten aina MS Parman leireillä. Maanantai meni pääasiassa matkustaessa Frankfurtin kautta Edinburghiin, missä Peeter liittyi seuraamme, josta vuokra-autoilla edelleen pohjoiseen kohti Nethy Bridgeä. Matkalla ainakin itseäni hymyilytti melkein koko ajan maisemia katsellessa ja luulen etten ollut ainoa. Ikkunasta näkyi vuorotellen niittyjä, vuoria ja nummea, jota sävelsi auton cd-soittimesta tullut säkkipillimusiikki. Hieman ennen Nethy Bridgeä pysähdyimme läheiseen Aviemoren pikkukaupunkiin ruokaostoksille. Kaupan kassa kyseli, että mitä ihmettä me Nethy Bridgessä teemme, sillä eihän siellä ollut mitään. Tässä vaiheessa oma hymyni oli noussut jo korviin asti, tätähän täältä oli lähdetty hakemaan. Perillä meitä odotti erittäin pieni ja idyllinen pikkukylä ja majapaikkamme, vanha juna-asema. Majapaikka oli kylmä ja kostea kuin Turun talvi, sillä edellisistä vieraista oli jo jokunen tovi. Majoittumisen jälkeen poistimme matkaväsymyksen jaloista verkkalenkillä lähimetsässä. Keskellä yötä majapaikkaamme kolistelivat myöhemmällä lennolla saapuneet Samuli ja Suski sekä Espanjasta lentänyt Carla.


Tiistaiaamu valkeni lähes armeijamaisella herätyksellä, Lasse ja Ama herättivät muut aamupuurolle kattiloiden avustuksella. Tiistaina alkoi varsinainen harjoittelu yhdessä Iso-Britannian maajoukkueen kanssa ja aamupäivällä oli vuorossa monipuolinen taitoharjoitus sisältäen viiva- ja kompassisuunnistusta sekä pari pitkää väliä ja rastirypästä MM99-kisamaastossa. Samasta maastosta eräällä seuramme suunnistajalla on varmasti hyviä muistoja. Päivällä osa porukasta nautti varsin nopean lounaan fish 'n' chips -paikassa ja loput nauttivat täysin siemauksin yli puolitoista tuntia intialaisen keittiön antimista, mistä riitti huumoria pitkin leiriä. Iltapäivällä suuntasimme Kingussien pikkukaupunkiin, missä oli harjoitusmuotona sprinttisuunnistusvedot 10 sekunnin lähtövälein kauniissa ilta-auringossa. Viimeisenä porukkaamme liittyi tiistai-iltana vaihto-oppilaamme Göteborgista, Tode, jolle vaihtoaika on tehnyt silmin nähden erittäin hyvää jo tähän mennessä.


Keskiviikkona aamupäivällä veimme ja haimme rastiliput ja emitit metsään vastapalveluksena briteille. Rastien viejille tuli kesken matkan pienoinen kiire, sillä osa naisista oli lähtenyt liian aikaisin maastoon ja oikaisseet vielä suoraan vitosrastille, missä olivat samaan aikaan viejien kanssa. Maasto oli hienoa lehtipuu-suppamaastoa ja teemana oli pitkä matka. Treenin jälkeen osa porukasta suuntasi katsomaan linnaa ja viskitislaamoa. Illalla osa porukasta juoksi vielä yötreenin tehden tilaa illan kohokohdalle. Majapaikkamme isäntä tarjosi meille haggish-perinneruokaa ja olipa isäntä napannut mukaansa myös naapurinsa säkkipillin kanssa. Kuulimme myös tarinoita ja vinkkejä koskien Skotlantia, aivan mahtava illanvietto!


Torstaina aamupäivällä oli vuorossa varsin mielenkiintoinen harjoitus manipuloidulla kartalla, missä sai olla erittäin tarkkana koko ajan, että pysyi mukana. Naiset kävivät juoksemassa päivän toisen harjoituksen erittäin vaikeassa supikossa, kun miehillä vastaava harjoitus oli vuorossa illalla yhteislähtönä, lamput päässä. Päivällä lähes jokaisella miehellä oli hirveä uho ja odotus päällä ennen treeniä, Amallakin oli treenivaatteet päällä ja lamppu päässä jo yli tunti ennen auringonlaskua. Johtuiko sitten juuri tästä se, että Ama oli treenin toinen häviten loppusuorakamppailussa Samulille sekunnin.


Perjantaina Carla lähti takaisin kohti Espanjaa ja muut treenasivat kevyesti kangasmaastossa ja kiipesipä osa kartan reunalla sijaitsevalle vuorelle ihailemaan maisemia. Illalla säästely viikonlopun kisoihin jatkui lyhyellä verkkalenkillä majapaikkamme lähellä sijaitsevalle linnanrauniolle tai puhtaalla levolla. Tankkauksesta huolehdimme italialaisen ravintolan buffet-pöydän antimilla, osa enemmän, osa vähemmän, osa liikaa.


Lauantaina suuntasimme Moray Mix Weekendin ensimmäiseen kilpailuun, Culbin Classiciin. Etukäteen maastoa hehkutettiin ehkä parhaimmaksi suunnistusmaastoksi maailmassa ja sitä se toden totta olikin. Erittäin hienoa rantakangasmaastoa, missä näkyvyys oli erinomainen ja juostavuus pehmeällä sammaleella loistava, olipa maasto paikoitellen kuin Taru Sormusten Herrasta -elokuvasta. Miesten 18,2 km:n radalla Matti osoitti erittäin hyvää kevätkuntoa ollen kisan kolmas, jääden viime kesän viestimaailmanmestari Graham Gristwoodista +3.19. Muiden parmalaisten sijoitukset olivat Samuli 8., Peeter 10., vaihto-oppilas Tode 11., Ama 13. ja Lasse 17. Huomioitavaa Lassen suorituksessa on se, että hän taisi olla radan ainoita juoksijoita ilman energiajuomia tai -geelejä, mistä mies saikin lempinimen Luomu-Lasse. Naisten 11,6 km:n radalla Maija oli hienosti 6. ja Suski juoksi vain osan radasta. 9,9 km:n radalla flunssainen Aleksi oli 10. ja Anna 15. ja kokkimme Kalle 7,6 km:llä 21. Culbin Forestin jälkeen kaikki maastot tuntuvat varmasti huonoilta. Kisan jälkeen lähdimme turisteilemaan, tällä kertaa Loch Nessille katsomaan järvihirviötä ja Urquhartin linnaa. Samuli, Lasse ja Peeter ottivat palauttavaa kylmähoitoa pienen pulikoinnin muodossa hyisessä Loch Nessissä.
Lisäys MSP:n kotisivutekstiin: Lauantaina Amakin sai uuden lempinimen, Erotic-Ama. On se härski jätkä! Muutenkin mies oli koko leirin toppatakki ja pipo päällä vaikka ulkona oli yli +10, Ama myös nukkui pipo päässä, sängystä näkyen vain pipo ja peitto.


Sunnuntaina oli vuorossa Weekendin toinen kilpailu, Forres Town Race. Tällä kertaa suunnistustaitoa mitattiin kapeilla kujilla ja kaduilla asuinalueilla ja kaupungin vanhassa keskustassa sekä metsäpuistoissa. Kaikki osallistuivat eri sarjoissa samalle 7,3 km:n radalle. Uskomattomassa kevätkunnossa oleva Matti suoriutui radasta loistavasti, niin fyysisesti kuin teknisestikin, voittamalla miesten sarjan. Eivätkä muutkaan miehet huonosti juosseet: Samuli 4., Peeter 5., Tode 7., Lasse 14. Aleksi 20., Kalle 26. ja Ama juoksi vain osan radasta osana pitkää harjoitustaan. Naiset täydensivät loistavaa MS Parman dominointia, sillä Suski voitti naisten sarjan ylivoimaisesti yli neljällä minuutilla, Maijan ollessa 7. ja Annan 9. Leirin loppuun juostujen kisojen perusteella MS Parmalla on edessään loistava kevät.


Kiitokset Kallelle maittavista aterioista ja kaikille loistavasta leiristä, on hienoa kuulua sinikeltaiseen armeijaan!

keskiviikkona, maaliskuuta 11, 2009

Finland's leading male orienteer

Tossu liikkuu taas! Kolmen edellisen viikon treenitunnit ovat laskettavissa yhden käden sormilla, mutta tällä viikolla olen jo päässyt jolkottelemaan kahteen kertaan tai oikeastaan hölkkäilemään. Juoksutuntuma on nimittäin hukassa kuin puhtaat sukat aamuisin. (Yömieskin kliseilee, niin miksen minäkin?) Ensin kaksi viikkoa piinasi polvi ja säteilynä koko vasemman reiden ulkosyrjä, siihen päälle vielä viikon flunssa, harkkapäiväkirjasta ei hirveän optimistisia merkintöjä tuolta kolmelta viikolta löydy.

Kävin fyssarilla eilen, jonka kanssa katseltiin videokameran avustuksella hidastuksia mun juoksusta. Oireellinen vasen jalka rullaa normaalisti, mutta oireeton oikea jalka kiertää lantiosta ja polvesta sisäänpäin kuin kiertokanki. Sain venyttelyniksejä "tosi kireälle" it-jänteelle ja siihen perään vielä "käsittelyn" jänteelle. Voi pojat, että sattui, mutta voi pojat, että auttoi.

Sain tänään sähköpostia hra toiminnanjohtajalta otsikolla "Scotland training camp". Sinne pitäisi maanantaina lähteä ja tilasin varmuuden vuoksi paluulennolle paikan arkulle. Samalla suunnalla leireilee samaan aikaan Iso-Britannian maajoukkue ja Skotlannin eliittiryhmä. Siellä olisi treenileirin päätteeksi pari kisaakin. Lauantaina Culbinissa olisi ollut miehillä 18,4km, mutta olin kerrankin viisas ja ilmoittauduin 7,6km:n ladulle. Sunnuntaina olisi Forresin kaupungissa kaupunkikisaa reilun seitsemän kilometrin edestä. Kaupunkikisassa olisi varmasti pirun kivaa, jos olisi kunnossa, nyt fiilikset ovat kaksijakoiset. Edellisessä viestissä kerroin määrittelystäni juoksija ja toivoin suunnistajan arvonimeä. Pari päivää sitten sain jopa enemmän kuin sen, kun kävin lukemassa Moravian Orienteers:n sivuilta Moray Mix Weekendin Pre Event Press Releasen. Otsikko sai heti hymyn huulille:

"Flying Finns set to put Livesey to the test"

Pari riviä alempaa löytyi kuitenkin jackpot:

"Due to the exceptional quality of the terrain, some of the UK’s top elite orienteers are talking about the Saturday race at Culbin being the “race of the year”, and a group of 11 of Finland’s leading male and female orienteers are making a special trip over as part of a spring training camp."

Jisses! Finland's leading male orienteer? Kiitti.

keskiviikkona, helmikuuta 25, 2009

Juoksija

Pakko kai se on uskoa, jos lääkäri niin sanoo. Olen juoksija! Viiskymppiä maksoi sen toteaminen. Hiphei ja hellurei! Taitaa käyntikorttikin mennä uusiksi, kun pitää lisätä titteli "Juoksija". Onkohan olemassa sellaista kuin suunnistajan polvi? Voisin sitten hommata senkin ja tituleerata itseäni suunnistajaksi.

maanantaina, helmikuuta 23, 2009

Nurmi kuuraa kantaa

Viikko 5 - 11h 02min, 8 harjoituskertaa
Viikko 6 - 14h 15min, 8 hk
Viikko 7 - 7h 10min, 4hk
Viikko 8 - 2h 50min, 2hk

Olen tässä viime aikoina lukenut muista suunnistusblogeista, että telakalla oleminen on nyt muotia, joten päätin itsekin trendihipsterinä siirtyä ns. telakalle. Voin sitten kevään kisoissa puhella satsareiden kanssa korvaavien harjoitusten ihanuudesta ja siitä fiiliksestä, minkä niistä saa. Ennen kaikkea, voin selitellä huonosti mennyttä kisaa: "Olin tossa maaliskuun alussa telakalle, ni siks ei kulje, muuten oisin elämäni kunnossa." Varasin muuten ajan urheilulääkärillekin siinä toivossa, että jotain vikaa löytyy. Täytyy varmaan varmuuden vuoksi potkaista polvella talon seinään ennen lääkärille menoa, että voin rehellisesti sanoa tuntevani kipua.

Kävin muuten viikonloppuna Pohjanmaalla, tarkemmin Isokyrössä. Rentoa oleskelua peltojen keskellä. Kaiken oleellisen reissusta kertonee se, että kun Seinäjoella odottelin Helsingistä saapuvaa seuraa ympäri kaupunkia kävellen, niin kaikkein kovin meteli ja mekkala kuului Vapaaseurakunnan nuorten illasta. Perjantai-iltana.

tiistaina, helmikuuta 10, 2009

Groussherzogtum Lëtzebuerg

Keskiviikkoaamuna otin kompassisuunnan kohti lounasta. Välipysähdys Tampereella kannatti, sillä eräässä ravintolassa paikallinen mustamakkara-fani päätti esittää mielipiteensä kovaan ääneen Karpelan raskausuutisointiin: "No nyt se eduskunnan huora on pantu paksuksi". Vain Tampereella. Päätin suunnata kohti lentoasemaa ja mahdollisimman kauas kyseisestä kaupungista. Pitkälle en päässyt, sillä löysin itseni Saksasta odottelemassa bussia Luxemburgiin auringon jo laskiessa selkäni taa. Luxemburgissa oli tarkoitus käydä avaamassa pankkitili hämäräbisneksiäni varten ja siinä sivussa hieman treenata.


Torstaiaamun pimeydessä suuntasin kohti juna-asemaa ja edelleen Ardenneille. Jo heti ensimmäisessä nousussa reippaasti kävellen sykemittari näytti sataayhdeksääkymmentä ja päätinkin, että vain tasaisella ja alamäessä hölköttely on sallittua. Muutaman minuutin hölköteltyäni siirryin päivän taukopaikalle, junaan. Tauko kesti kokonaiset 13 minuuttia, kunnes taas oli edessä muutama minuutti hölköttelyä. Siinäpä se ensimmäinen päivä olikin treenimielessä, harjoituspäiväkirjassa lukee kyseisen päivän kohdalla 6:05. Kokonaiset kuusi minuuttia ja viisi sekuntia ja silti jalat huusivat hoosiannaa illalla. Hurjaa menoa!



Perjantaiaamun jo valjettua vuokrasin pyörän ja heitin sen junaan. Kuka hullu nyt pyörällä polkisi, varsinkaan ulkona? Saavuttuani junalla pieneen kylään huomasin, että pyörää ei enää saanutkaan kyytiin, joten olin pakotettu polkemaan. Aluksi poljin Ranskaan, syytä en tiedä, mutta jälkikäteen keljutti. Mäet nimittäin. Ranskasta selvisin onneksi suhteellisen nopeasti Belgiaan, missä tuuli puhalsi varsin miehekkäästi. Tuumin, että pakkohan täältäkin on lähteä ja suuntasin etupyöräni kohti Luxemburgia. Eikä aikaakaan, kun olin jo tutussa ja turvallisessa majapaikassani kuumassa suihkussa. Harjoituspäiväkirjaan on kirjattu kyseisen päivän kohdalle 3:35. Täytyy varmaan Tour de Franceen ilmoittautua, jos kolmessa minuutissa ja 35 sekunnissa polkee Luxemburgista Ranskaan, Belgiaan ja takaisin Luxemburgiin. Toki, kun kolmen valtion risteykseen sattuu, niin pääseehän sitä nopeamminkin. Antaa sen Ullrichin polkea.



Lauantaiaamuna heitin trikoot jalkaan ja poikkesin lenkillä avaamassa pankkitilin. Sain korkean koron, täyden vaitiolon ja kahvin. Taitaa MS Parman treenitakista olla jotain hyötyä, ainakin kahvin verran. Lenkillä poikkesin myös kolkuttelemassa kesätyöpaikkani, Euroopan investointipankin, ikkunoita siinä toivossa, että sieltäkin saisin hieman lämmikettä sadeilman lenkille. Vartija ei tuntunut tykkäävän kolkuttelusta ja sanonkin vinkkinä seurakavereille, että seuran väreissä tuollapäin ei kannata enää liikuskella. Tai kannattaa, jos haluaa treenata MK2-sykealuetta. Päivä vaihtui iltaan ja tajusin, että eihän se ole leiri eikä mikään, jolla ei yösuunnisteta. Yösprinttitreeni katukartalla kovaa oli ehkä elämäni parhaita harjoituksia, ainakin jos parhautta mittaa säryn määränä jaloissa treenin jälkeen. Harjoituspäiväkirjaan merkittiin lauantaille vapisevin käsin 2:30.

Sunnuntaina suuntasin kompassini kohti koillista ja tällä kertaa ymmärsin Tampereella laittaa korvatulpat korviin ja silmälaput silmille. Tekisi mieli laittaa silmälaput silmille myös harjoituspäiväkirjan edessä, kolmessa päivässä reilu 12 minuuttia harjoittelua. Ihme, jos kilpailukaudella tullaan.